18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamin C, obsahují také stopy železa a vitamínu A. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají na překyselení organismu.

Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne.

Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.

 

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

1.Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému

2.Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a také má silný antibakteriální účinek

3.Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organismus

4.Teplá citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů

5.Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči

6.Je také výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku

7.Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci

8.Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)

9.Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky

10.Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů

11.Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech

12.V případě pálení žáhy sklenice koncentrované citronové šťávy může výrazně dodat úlevu

13.Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné

14.Pomáhá udržovat zdravé oči

15.Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv

16.Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení

17.Napomáhá hubnutí

18.Zabraňuje zadržování vody v těle

TIP: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.