Zdravé a výživné svačinky na výlety: Co si sbalit do batohu?

Léto je ideální čas na výlety – ať už vyrážíte na túru, cyklovýlet nebo piknik u rybníka. Ale co si vzít s sebou k jídlu, abyste doplnili energii, nezatížili trávení a přitom si opravdu pochutnali? Máme pro vás pár tipů na výživné svačinky, které ocení celá rodina – ať už milujete sladké nebo dáváte přednost slanému.

Sladká energie bez výčitek

Na výletech je potřeba mít po ruce něco, co vás rychle zasytí a dodá tělu potřebnou energii. Vyzkoušejte banánové sušenky Super Fudgio, které jsou přirozeně slazené ovocem, bez zbytečného cukru a aditiv. Jsou veganské, bio a balené tak, že vydrží i delší cestu bez ledničky.

Pokud dáváte přednost kakaové chuti, sáhněte po jejich „sestřičce“ – kakaových sušenkách. Obsahují kvalitní kakao, kokosový tuk a opět žádný přidaný cukr – takže i děti si pochutnají zdravě.

Dalším výborným zdrojem rychlé energie je hořká čokoláda bez přidaného cukru, ideálně s vyšším podílem kakaa. Ta od Super Fudgio má 70 % nebo pro děti méně hořká 62%, je bio, veganská a díky praktickému 40g balení ideální na cesty.

Slané a křupavé dobroty do kapsy

Ne každý má rád sladké – a na výletech často přijdou k chuti i slanější, proteiny nabité svačinky. Skvělou volbou jsou mandle pečené v tamari – lehce slané, křupavé, ale bez rafinované soli. Kromě výborné chuti nabízí i kvalitní tuky a minerály.
👉 Pečené sicilské mandle v tamari

A pokud máte raději semínka, určitě oceníte i pražená dýňová semínka v tamari – skvěle se hodí nejen jako rychlá svačinka do ruky, ale i jako posyp na chleba nebo salát, pokud si nesete oběd s sebou.
👉 Pražená dýňová semínka v tamari

Kromě výživných svačinek nezapomeňte na četsvé ovoce a dostatek vody nebo neslazeného bylinkového čaje v termosce. Tělo vám poděkuje – a vaše výletní dobrodružství budou mnohem příjemnější.